Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) kitap indir PDF, ePub, FB2

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) iPhone veya PC için PDF, ePub, FB2 olarak kitap indirin

Başkalarına, kendinize davrandığınızdan daha mı nazik davranırsınız? Çok sayıda araştırma, kendinize destekleyici bir arkadaş olmanızın faydalarını ortaya koyuyor. Bu bilimsel temelli uygulama kitabı, sizi sert özeleştirilerin ve hayata geçirilmesi mümkün olmayan standartların tuzağından kurtararak, duygusal iyileşmeyi sağlamaya yönelik adım adım ilerleyebileceğiniz bir yaklaşım sunuyor. Kitap, yazarların dünya çapında on binlerce insana yardım eden ve alanında ezber bozan sekiz haftalık Öz Şefkatli Farkındalık programını anlatıyor. İçinde yer alan meditasyonlar, duygusal egzersizler, gerçek yaşamdan örneklerle ilişki stresini, kilo ve bedensel görünüm meselelerini, sağlık, anksiyete ve diğer yaygın problemleri çözmenize yardımcı olacak. Öz şefkatin tohumları halihazırda içinizde; bu güçlü içsel kaynağı nasıl besleyeceğinizi ve hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi deneyimleyin. "Dr. Neff ve Dr. Germer, Öz Şefkatli Farkındalığın dönüştürücü uygulamalarının araştırmalarına öncülük ettiler ve on binlerce insan onların yaklaşımlarıyla eğitildi. Şimdi elinizde size derin bir iyileşme ve özgürlük yolculuğunda eşlik edecek bir uygulama kitabı bulunuyor. Bu kitap size bütünüyle ulaşılabilir, açık ve zengin bir yol sunmaktadır. Lütfen bu kitaptan faydalanın ve bu kitabı başkalarıyla da paylaşın. Bu öğretiler uyanmakta olan birçok kalbe hizmet edecektir." -Tara Brach Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi'nin kurucularındandır. Doç. Dr. Kristin Neff, Texas Üniversitesi'nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra, öz şefkat araştırmaları alanında Christopher Germer ile birlikte iki öncüden biridir. Üniversite mezuniyetinin ardından Budizme ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır. Daha az göster/p>

Yazar :

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) PDF veya ePub, iPhone veya PC veya MAC için FB2 olarak indirin

Açıklama

  • Yazar:
  • Yayımcı: Diyojen Yayıncılık; 1. basım
  • Yayın tarihi:
  • Örtmek:
  • Dil: Türkçe
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar:
  • Ağırlık:
  • Ciltli:288 sayfa
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat:

Kitap eleştirileri

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir)

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) okumak itibaren EasyFiles

3.7 mb. indir kitap

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) indir itibaren OpenShare

5.1 mb. indir Bedava

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) indir itibaren WeUpload

5.7 mb. okumak kitap

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) indir itibaren LiquidFile

5.3 mb. indir

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) PDF veya ePub, iPhone veya PC veya MAC için FB2 olarak indirin

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) okumak içinde djvu

4.4 mb. indir DjVu

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) indir içinde pdf

4.5 mb. indir pdf

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) indir içinde odf

5.9 mb. indir ODF

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi: Duygusal İyileşmeye Giden Yol (Kapak değişebilir) indir içinde epub

4.3 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

"Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır." "Neşelen." "Bu kadar abartma." ...